こんにちは！

10月に入り、日も短くなり、秋らしい気温になりましたね。
私は、半袖から長袖に衣替えをし始めております。

秋といえば、いろいろな「〇〇の秋」がありますね。
その中に、「スポーツの秋」もあります。
外に出るのが億劫になるほどの暑すぎる日差しも収まり、運動しやすい季節になりました。
と言っても、普段運動しない方は涼しくても運動する気にはなれませんよね。

でも、全く動かないのも良くないような、たまには外に出た方がいいような、、、
と思っている方も多いのではないでしょうか。

そんな時に私がお勧めするのは、「食欲の秋」と「スポーツの秋」のダブルコンボです！

行ってみたいお店、食べてみたいものがあると「ちょっと行ってみようかな」と外に出やすくなるのではないでしょうか。

また、「これが終わったらここに行こう！」とご褒美として外出を計画することで、モチベーションにもなりますね。
皆さんも秋を楽しみながら、少し外に出られてみてはいかがでしょうか。

少し健康に気を使いながら、好きなことをして過ごしたり、ご褒美を設定したりすることで、
気持ちがすっきりできたり、モチベーションが上がったりするかもしれません！

また、SAKURAセンターでは「散策ウォーク」というメンバーさんが行きたい場所を決めて外出する日があったり、祝日に集まってボッチャなど余暇を楽しめるような日があったりと、就職に向けたマナーやＰＣの研修だけではなく、皆さんが就職した後も安定して働いていけるように、余暇活動にスポットを当てた企画・研修も充実しております。

１０月の予定表はこちらです！ 見学・体験は大歓迎でございますので、
お気軽にお問い合わせください！

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