皆様、こんにちは。   

長野市平林にあります、障がいのある方の就職をサポートしています就労移行支援事業所SAKURA長野センターの支援員です。   

8月に開催のイベントをご案内いたします。 

今回のテーマは、

「あなたのこころ、元気ですか？～就職におけるストレス対処法～」 

講師に、長野市の現役保健師さんをお招きします！ 
医療や福祉の現場で多くの方の「こころの健康」に向き合ってきた専門家です。 

ストレスとうまく付き合っていくことは、就職の場面だけでなく、日常生活全体にも関わる大切なテーマです。 
今回は、ストレス対処法について一緒に学び、考えていきます！ 

・「ストレスってどういうもの？」という基本からわかりやすく 
・自分の“ストレスサイン”に気づく方法 
・頑張りすぎる前にできる、シンプルな対処法 
・自分に合った心の休め方、整え方 

難しい知識は必要ありません。リラックスした雰囲気の中で、自分のペースで学べる内容となっています。お気軽にご参加ください。 

【開催日時】 

8月24日（木）　10：30～12：00 

【会場】 

SAKURA長野センター 

〒381-0036　長野県長野市平林2-1-1　イースト21ビル 

【お申し込み】 

お申込みは、QRコードから 簡単に行っていただけます。  

表示されるフォームに 必要事項をご入力ください。 

お電話でも受け付けております。 

TEL：026-241-3918　 

「こころの元気」は、目には見えないけれど、実はとても大切。 
今の自分と向き合ってみませんか？ 

きっと、これからの“安心して働く”につながるヒントが見つかります。 
皆さまのご参加を心よりお待ちしております！ 

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